NO T'HAS PASSAT A L'ESTÈVIA ENCARA??

Continues prenent edulcorants artificials? Encara et poses sucre al cafè amb llet?

És molt pràctic i són els nostres hàbits els que fan que edulcorem el iogurt amb la sucrera que tenim a la cuina, o a mig matí si tenim una mica de gana ens vingui de gust un croissant.

 A mi m'agradaria que almenys estigueu informats dels inconvenients dels sucres simples i de les grans avantatges que té per la nostra salut l'estèvia.

A tots ens agrada aixecar-nos amb energia i que aquesta ens duri al llarg de tot el dia. Que no ens aturi el cansament i poder gaudir de totes les activitats del llarg del dia.
Doncs aquí us puc ajudar, si prenem aliments amb sucres refinats com refrescs, pastissos, sucs envasats, cereals de l'esmorzar i altres estarem unes hores molt actius perquè activarem les glàndules que fan aquesta funció però després ens sentirem abatuts. També passa amb les begudes amb cafeïna. Ens donen només energia de forma momentània.
 Cal recordar que els sucres simples per ser digerits necessiten apropiar-se de vitamines i minerals del nostre cos. D'aquesta manera si abusem d´ells ens poden donar dèficits d'aquests nutrients tant importants.

El que ens pot ajudar molt serà incorporar a la dieta cereals integrals, com l'arròs, la pasta, no oblidar-nos de les llegums i tenir l'hàbit de fer 5 àpats al dia.

I ara és el moment perquè us parli de l'Estèvia. Aquesta planta fa poc temps que està comercialitzada a espanya però ja trobem al mercat cents de productes que n'incorporen. L'estèvia natural que moltes vegades no és la que algunes indústries incorporen té unes propietats úniques i molt interessants per les patologies que trobem a dia d´avui.
Josep Pàmies ha sigut el gran difusor de les propietats d'aquesta planta. No només en consumeix a diari, sinó que en cultiva, la promou i en fa difusió. "És una planta que regula el sucre de la sang, redueix la pressió arterial, regula l'aparell digestiu en general, redueix el greix en persones obeses i és diürètica".

Doncs ara és el moment per començar a incorporar l' Estèvia i deixar els sucres enrere. D'aquesta manera gaudirem de millor salut i ens sentirem més actius i amb més bon humor durant tot el dia.